Jak využít CBD při regeneraci u sportovců

Většina z nás se věnuje sportu nejen jako profesi či koníčku, ale také jako prostředku k pevnějšímu zdraví a v rámci boje s neustálým stresem. Co už si však většinou neuvědomujeme, je fakt, že sport samotný představuje pro tělo stresor, na který se snaží adaptovat. V důsledku se sice zlepšuje naše kondice a fyzička, ale zároveň v těle vzniká řada zánětlivých procesů, které mohou vyústit až v nepříjemné zranění či chronickou bolest. A právě zde přichází na řadu CBD olej, který má na namáhané tělo sportovce mnoho blahodárných účinků. 

Co je to CBD?

Než se pustíme do analýzy jednotlivých účinků CBD oleje, je třeba si ujasnit, co CBD vlastě je. Jedná se o tzv. kanabidiol, látku obsaženou v lékařském konopí, která na rozdíl od THC nemá intoxikační ani psychoaktivní účinky. Je však nutné konstatovat, že poměrně dlouhou dobu stálo sportovcům v cestě k plnému využití účinků CBD stigma, které užívání výtažků z konopí obestírá. Je to totiž sotva pár let od chvíle, kdy bylo CBD vyjmuto ze seznamu dopingových látek, a jeho užívání se tedy stalo legálním i pro vrcholové sportovce. Ať už však jste profesionální sportovec, či se sportu věnujete spíše na rekreační úrovni, vězte, že CBD může být opravdu užitečným pomocníkem při regeneraci.

Jak to vlastně funguje?

Na začátek je třeba říci, že kanabidioly nejsou našemu tělu tak úplně cizí – dokonce se v našem organismu vyskytují naprosto běžně v rámci tzv. endokanabinoidního systému, který ovlivňuje správný chod nervové soustavy. Přestože se jedná o stále poměrně neprobádanou problematiku, z dosud dostupných informací je zřejmé, že doplňky stravy s CBD mohou díky svému vlivu na nervový systém pomoci s řadou obtíží, které si blíže představíme v následujících odstavcích.

CBD a regenerace

Některé z výzkumů ukazují, že jedním z hlavních úkolů endokanabinoidního systému je udržování homeostázy tím, že kontrolují správnou hladinu množství neurotransmiterů. Když tělo vystavíme stresu v podobě sportovního výkonu, endokanabinoidní systém je o poznání více zatížen, v důsledku čehož se může objevit zánět a bolest. Když však dodáme tělu potřebné kanabidioly prostřednictvím CBD doplňku stravy, pomůžeme tak endokanabinoidní systém, potažmo homeostázu, vrátit do rovnováhy a ulehčíme tak tělu při celém procesu obnovy. CBD a regenerace jde tedy spolu ruku v ruce. 

Další příznivé účinky CBD doplňků stravy

Regenerace však spočívá i v dalších faktorech – především kvalitním spánku. I v této oblasti může být CBD olej užitečný, jelikož zmiňovaný endokanabiodní systém je v našem těle mimo jiné zodpovědný i za funkční spánkový cyklus. Mimo to má CBD celkově příznivý vliv na nervovou soustavu, což ve výsledku znamená, že nám pomůže zrelaxovat tělo i mysl. Pozitivní účinky se projevují i v případě snahy o potlačení některých fyzických projevů úzkosti, které bývají častou příčinou potíží se spánkem. 

V neposlední řadě je třeba zmínit příznivý vliv CBD doplňků stravy na chronickou i akutní bolest. Chronická bolest představuje pro sportovce významný problém, jelikož často nedovoluje trénovat naplno. Léky proti bolesti však mohou mít při dlouhodobém užívání řadu nebezpečných vedlejších účinků, jako například problémy se srdcem. CBD přípravky mohou i v tomto případě ulevit opět díky svému vlivu na nervovou soustavu. Navíc je bezpečné je užívat dlouhodobě.

Jak vybrat nejlepší CBD olej?

Pokud jste se rozhodli zařadit CBD přípravky do své sportovní suplementace, jistě vás zajímá, jak vybrat ten nejlepší CBD olej. V prvé řadě je třeba hledět na kvalitu, kterou výrobci dokládají nejrůznějšími certifikáty. Dalším poznávacím znamením kvalitního CBD oleje je uvedené množství aktivní látky – ty nejlepší přípravky obsahují kolem 1000 mg CBD na 10 ml (tedy 10 %).