Cvičení v těhotenství: 5 tipů pro pohyb s bříškem
Během těhotenství není nutné se pohybu vzdávat, právě naopak – dostatek fyzické aktivity zlepšuje celkovou tělesnou kondici, což jistě oceníte…
Domácí trénink – tipy na cvičení doma
Sedíte doma na gauči a za boha se nemůžete dokopat k tomu sbalit tašku a dojít si zacvičit do posilovny?…
Jak si při cvičení upravit vlasy, aby nepřekážely?
Ženy a dívky s dlouhými vlasy mohou mít problém s jejich úpravou při vykonávání sportovních aktivit. A vlastně nejen ženy……
HIIT cvičení: Jak na to?
V dnešní uspěchané době mají lidé tendenci všeho dosáhnout v co nejkratší době. Zejména při hubnutí a cvičení je kratší doba strávená…
Cvičení na hubnutí doma: Co opravdu pomáhá?
Chcete se nejen dostat do kondice, ale zhubnout u toho i pár kilo? Neradi chodíte cvičit mezi lidi a raději…
Tipy na sportování se psem
Parťákem na sport nemusí být jen váš lidský kamarád, ale také ten psí. Nejen vy, ale také váš psí miláček…
Cviky s kettlebellem
Nudí vás už obyčejné cviky s vlastní vahou a rádi byste váš pravidelný trénink něčím oživili? Možností je skutečně mnoho,…
Cvičení na dovolené – disciplína nebo šílenost?
Každý si ideální dovolenou představuje jinak. Někdo se vidí, jak celý den stráví na plážovém lehátku opalováním a popíjením drinků,…
Jak sedět u počítače zdravě?
Dnešní doba nahrává sedavému životnímu stylu. Při dlouhodobém sezení v nevhodných pozicích může docházet k nepříjemným bolestem pohybového aparátu. Zejména pokud se…