Cviky s kettlebellem
Nudí vás už obyčejné cviky s vlastní vahou a rádi byste váš pravidelný trénink něčím oživili? Možností je skutečně mnoho,…
Cvičení na dovolené – disciplína nebo šílenost?
Každý si ideální dovolenou představuje jinak. Někdo se vidí, jak celý den stráví na plážovém lehátku opalováním a popíjením drinků,…
Jak sedět u počítače zdravě?
Dnešní doba nahrává sedavému životnímu stylu. Při dlouhodobém sezení v nevhodných pozicích může docházet k nepříjemným bolestem pohybového aparátu. Zejména pokud se…