Jak vybrat sportovní oblečení?
Sportování je součástí našeho každodenního harmonogramu. Prospívá zdraví, tělu i naší mysli, proto mu denně věnujte alespoň půl hodiny svého…
Výběr bot do fitka na silové sporty
Mít sílu a umět výborně techniku cviků je sice paráda, ale bez správně zvolených bot to nikdy nebude to pravé…
5 tipů jak vybrat správné fitness legíny
Padly vám na internetu do oka hezké sportovní legíny, ale bojíte se, že vám z nějakého důvodu nesednou a vy…
Jak si vybrat sportovní tílko
Nějaké to tílko vlastní asi každá z nás. Tento oděv poskytuje dostatečný komfort v horkých letních dnech. Ve většině případů…
Jak si při cvičení upravit vlasy, aby nepřekážely?
Ženy a dívky s dlouhými vlasy mohou mít problém s jejich úpravou při vykonávání sportovních aktivit. A vlastně nejen ženy……
HIIT cvičení: Jak na to?
V dnešní uspěchané době mají lidé tendenci všeho dosáhnout v co nejkratší době. Zejména při hubnutí a cvičení je kratší doba strávená…
Jak vybrat sportovní podprsenku?
Na běh, jógu i do fitka je sportovní podprsenka prostě nutnost. Obyčejné prádlo neudrží při pohybu poprsí na svém místě,…
Víte, jak správně skladovat sportovní boty?
Boty skladujeme ve skříních a botnících tak nějak automaticky. Víte ale, že pokud nebudete dodržovat prá základních pravidel, můžete velmi…
Jak prát funkční prádlo, abyste ho nezničili?
Vzhledem k tomu, že funkční prádlo musí nějakým způsobem „fungovat“, je třeba jej stále udržovat v původním stavu a nepoškozené. O tyto…
Cvičení na hubnutí doma: Co opravdu pomáhá?
Chcete se nejen dostat do kondice, ale zhubnout u toho i pár kilo? Neradi chodíte cvičit mezi lidi a raději…